2021-11

今日の「低糖質Doing」は「ヨンイチカレー」。神田にある低糖質カレーを提供してくれるお店です。今日食べた「キーマカレー（中）」の糖質は48.4g。通常のカレーの約1/2。低糖質カレーを実現するため、血のにじむような店の努力が感じられます。

今日の「低糖質Doing」は「ポッサム」。ポピュラーな韓国料理で、茹でた豚肉をキムチやニンニク、薬味と一緒に野菜で巻いて食べる料理。無論、糖質の高い食材は使われていません。安心して食べられる低糖質料理です。

今日の「低糖質Doing」は「おどろき麺0」。アサヒグループ食品から発売されています。寒天と蒟蒻から作られた麺によって、糖質、カロリーともに低く抑えられています。味のバリエーションは数種類あります。

今日の「低糖質Doing」は「酒」。「しょうしょう」が今飲んでいるお酒は、ほとんどがハイボールです。しかし、一番好きなお酒は日本酒とビール。いずれも高糖質な飲みものなので、今飲むことはできません…。

今日の「低糖質Doing」は「らぁ麺フロマージュ」。銀座にある女性に人気のお店の看板メニュー。クリームチーズとスープの相性が抜群です。麺もこんにゃく麺を利用すれば、カロリーと糖質を上手にコントロールできます。

今日の「低糖質Doing」は「低糖質パン・アレンジ」。今日はいつもの低糖質パンに“ひと工夫”。「クロワッサン・ハムサンド」などを作りました。ほとんど手間をかけず、お金をかけずに作れます。低糖質パンも食べすぎると飽きるので、たまには良いかも！

今日の「低糖質Doing」は「いきなりステーキ」。低糖質生活の代名詞的存在です。糖質制限をしたことのある人は、必ず一度は利用したことがあるはず。低価格で低糖質なステーキを楽しめる、非常に便利なレストランです。

今日の「低糖質Doing」は「揚げ物」。揚げ物は高カロリーですが、糖質的に決して食べられない料理ではありません。食べる量を少なめにしたり、使われている食材を吟味したり、気を付けて食べれは、低糖質生活中でも十分楽しめます。