2021-08

今日の食事

「低糖質Doing」体験日記(糖質制限10日目) 糖質157g・カロリー2,767kcal

今日の「低糖質Doing」は「ヘルシーな朝食」。和食をベースとした朝食は、食材を選んで作れば、低糖質・低カロリーです。「しょうしょう」の低糖質常備菜「小松菜のおひたし」をご紹介。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限9日目) 糖質145g・カロリー2,778kcal

今日の「低糖質Doing」はローソンの「糖質オフのしっとりパン キーマカレー」。最近新発売された商品です。こちらの商品はとにかく美味しい!低糖質パンシリーズの中でも、上位にランクインする商品でしょう!
今日の食事

「低糖質Doing」体験日記(糖質制限8日目) 糖質127.0g・カロリー3,467kcal

今日の「低糖質Doing」は「焼肉」。今日は飲食店で焼き肉を食べました。焼肉店は「低糖質のオアシス」です。きちんと低糖質メニューを選んで食べれば、糖質コントロールがきちんとできます。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限7日目) 糖質155.0g・カロリー3,332kcal

今日の「低糖質Doing」は「悲劇の夕食!?」。韓国チキンを夕食に食べてしまいました。たまには「低糖質生活」も息抜きが必要!?。「低糖質生活」も一週間経過したので総括もしました。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限6日目) 糖質123g・カロリー2,151kcal

今日の「低糖質Doing」は「麻婆豆腐」。麻婆豆腐は自分で作りました。麻婆豆腐はボリュームと低糖質、低価格を実現できる理想的なレシピ。でも、自炊は手間がかかるので大変です…。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限5日目) 糖質220.0g・カロリー2,636kcal

今日の「低糖質Doing」は「ローソンで買える低糖質スイーツ」。ドーナツにマドレーヌ、チョコケーキ、ビスケット、クッキー…。本当にローソンは「低糖質生活」の強い味方です。ローソンの皆様、いつもありがとうございます!新商品楽しみにしています!
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限4日目) 糖質139.0ℊ・カロリー3,000Kcal

今日の「低糖質Doing」は「コンビニの焼き魚シリーズ」。低糖質かつ低カロリー「低糖質生活」の強い味方です。今日食べたのは、ローソンの紅鮭、さば、ししゃもの塩焼き。いずれもお酒の肴にぴったり。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限3日目) 糖質190.0g・カロリー2,946kcal

今日の「低糖質Doing」は「鶏肉料理」。高たんぱく、低カロリー、低糖質。「低糖質生活」の強い味方です。今日食べたのは、四国で人気の名物料理「骨付き取り」。お昼のお弁当で出された「しゃけ弁スペシャル」が足をひっぱったが、、
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限2日目) 糖質74.9g・カロリー2,192kcal

今日の「低糖質Doing」は、「刺身&ハイボール」。糖質制限中もお酒は飲めます。「低糖質生活」の神アイテム「角ハイボール」とスーパーの刺身。贅沢を言えばキリがありませんが、なんたって安くて手軽が一番。サステナブルな低糖質生活の基本です。
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「低糖質Doing」体験日記(糖質制限1日目) 糖質273.0g・カロリー2,614kcal

今日の「低糖質Doing」は、ローソンの「ブランのバウムクーヘン」。美味しいし、糖質も低いので、糖質制限を始めようとしているあなたにおススメの一品です。昔からあるとってもメジャーな商品ですよ。
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