「低糖質Doing」体験日記（糖質制限18日目）　糖質175g・カロリー2,784kcal

今日食べた「低糖質食」

「低糖質生活」　おやつで糖質オーバーか？？

「第二次低糖質生活」18日目です！

今日の糖質は175g。カロリーは2,784Kcalでした。目標の150gを超えてしまいました…。糖質の目標達成は、一旦5日連続でストップとなりました。

今日は“おやつ”をたくさん食べました。もちろん低糖質のおやつですが…。
低糖質の “おやつ” は、昔に比べて本当に増えました。「低糖質食品」に力を入れているスーパー、コンビニに行くと、数多くの“おやつ”を目にします。

ビスケット、チョコレート、シュークリーム、エクレア、プリン、ゼリー、ケーキ、アイスクリーム…。低糖質生活者憧れのスイーツが、罪悪感なく食べられます。

まあ、それでも “塵も積もれば山となる” んですね…。今日はエクレアとシュークリーム、ゼリーを食べました。全部で糖質は25g-30g。これがなければ、間違いなく本日の糖質目標は達成できていました。

ただ、「しょうしょう」は一週間のアベレージで考えているので、「明日から頑張ればよい」と思っています。負け惜しみではありませんよ！

今日の「低糖質Doing」　モンテール スイーツプラン

この商品は、“糖質への意識が高いスーパー”には定番で置いていますよね。比較的入手難易度の低いスイーツです。

今日は、プチシュークリームとエクレアを食べたのですが、エクレアはうっかり写真を撮る前に食べてしまいました…。どちらも糖質は10g未満なのに、とても美味しいです！

しかも、シュークリームは6個入り、エクレアは3個入りで、小分けで食べられるので満足度も高いです。低糖質生活者の気持ちがよく分かっています！モンテールさん素晴らしい！

こうした低糖質スイーツについて、味や品質（特に糖質）に文句はないのですが、「しょうしょう」は物申したいことがあります。それは価格と入手しずらさです。
価格については、様々な技術が施されているので、少し高くても我慢できます。ただし、入手のしずらさについては、何とかして欲しいと切に願っています。

メーカー側の努力に、もっと小売店は応えて欲しいです。低糖質生活者の声に耳を傾けて、もっともっと低糖質スイーツを定番商品として扱ってほしいです。通販は面倒くさいし送料の問題があるので、お金や時間がないと続きません。日々忙しい生活の中で、日常使いのスーパーに置いていなかったら諦めるしかありません。

昔から比べれば「低糖質スイーツ」は種類も増え、手に入れやすくなりました。もっと楽しく、もっと手軽に、もっと美味しく！そんな環境が今後ますます充実していってほしいです。

それではまた明日。

“しょうしょう”の
「低糖質Doing」について