「低糖質Doing」体験日記（糖質制限50日目）　糖質126g・カロリー3,569kcal

今日食べた「低糖質食」

「低糖質生活」　祝「低糖質生活」50日

「第二次低糖質生活」50日目です！

今日の糖質は126g。カロリーは3,569kcalでした。カロリーが大幅オーバー…。今日は週に一度の韓国語レッスンの日。「韓国チキン」を食べるから仕方がないです…。

今日は記念すべき「低糖質生活」50日目！行きつけのK -POPバーでお祝いをしました。お祝いと言っても参加者は「しょうしょう」一人だけ。自分で自分をお祝いするセルフスタイルです。

K -POPバーでの韓国語レッスンを終えた後、いつものチキンを頼みました。先週は食べられなかったので2週間ぶり。やっぱりうまいです！

そして、家に帰ってからはカップ麺。でも、50日間も地道に低糖質生活を頑張ったんですから、このくらいのことは許していただけるでしょう！

日々の食事制限はもちろんのこと、糖質とカロリーの計算、食べた食事を食事管理表へ入力。そしてブログ発信のためのネタ探しや、食事の写真撮影に記事作成…。まさしく「低糖質修行」です。

仕事や家事、韓国語の勉強をしながらの低糖質生活…。とても忙しいですが、「低糖質Doing」の作業している間だけは、日常の嫌なことを忘れることができます。

この「低糖質Doing」は趣味でないので、面倒くさい以外の何物でもないのですが、ブログ運営への義務感が「しょうしょう」を 「低糖質Doing」に没頭させ、嫌なことを考える隙間を与えないのでしょう。

普段の生活と全く関係ないことは無意味に思えますが、やってみると新たな発見もありますね。何事も経験です。色々な意味で、低糖質生活は「しょうしょう」のためになっています。

今日の「低糖質Doing」　エースコック「リンガーハットの長崎ちゃんぽん」

今日は「低糖質生活」50日達成を祝して、K-POP バーから飲んで帰ったあと、締めにカップラーメンを食べました。糖質的にちょっとした贅沢ですね。

今日食べたのは、エースコックの「リンガーハットの長崎ちゃんぽん」。糖質は33.6g、カロリーも291kcalと、非常に優秀な食品です。麺が低糖質麺なので、通常のカップ麺に比べて30％の糖質をカットできます。

商品の中身です。ごらんの通りの「ザ・カップ麺」！普通のカップ麺と何ら変わりありません。少しだけ値段(230円)が高いだけ。調理方法も一緒です。面倒くさい作業が別に何かある訳でありません。当然ですけどね。

麺は少し太めで食べ応えもあります。スープの味はお店のものに遠くおよびませんが、雰囲気は出ています。至って普通のカップ麺。それなりに美味しく食べることができました。

飲んだ後の〆のラーメンは、やっぱり別腹です。K-POPバーで思う存分「韓国チキン」を食べたのに、スープまでペロリと完食しました。

「しょうしょう」の「低糖質生活」
当面の目標は3ヶ月間の継続です。あと40日ですが、食事管理もブログ発信も引き続き頑張ります。

それではまた明日。

“しょうしょう”の
「低糖質Doing」について