今日の食事

「低糖質Doing」体験日記（糖質制限1日目）　糖質273.0g・カロリー2,614kcal

今日の「低糖質Doing」は、ローソンの「ブランのバウムクーヘン」。美味しいし、糖質も低いので、糖質制限を始めようとしているあなたにおススメの一品です。昔からあるとってもメジャーな商品ですよ。
2021.08.24
今日の食事
コラム

「低糖質生活」の目標設定

4年前に行った1回目の「低糖質生活」を振り返ります。1回目の体験から得られた知見を活かし、2回目の「低糖質生活」が長続きするように目標設定しました。
2021.08.22
コラム糖尿病経過報告
コラム

【ローソン低糖質パン】勝手にランキング ＃1

「低糖質生活」の強い味方。皆さんご存じ、ローソンの「低糖質パン」をランキング形式で紹介します。
2021.08.22
コラム低糖質アイテム
糖尿病経過報告

糖尿病が悪化・・・「低糖質生活」を決意！

35歳で糖尿病に。1回目の糖質制限に成功するも、その後気が緩み、3年かけて糖尿病数値は見事にリバウンド。最近ではHbA1cが9.4を超え黄色信号…。2回目の低糖質生活を始めることを決意しました。
2021.08.22
糖尿病経過報告
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