【リバウンドに抗う】糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

血糖値にローカーボヌードルで抗ってみる

      2016/04/30

これぞ糖質制限か?ローカーボヌードル

なんだか、糖質制限の代名詞っぽい感じもする。

とはいえ、このローカーボヌードルのおかげで、アイスも食べられて助かってる。

で、美味しく食べる方法を見つけた。

不味いわけじゃないんだけど、何となく薄味なんだよね。
*完全に個人の好みによります

それが以下の組み合わせだ!

ローカーボヌードル + ウェイパー少々

なぜか、うちの近所で売っていないので、おなじみのAmazonで買ってる。
紹介リンクだけど、良ければ以下からどうぞ。

ローカーボヌードル

明星 低糖質麺 ローカーボNoodles 塩バジル味 54g×12個

ウェイパー
味覇(ウェイパー)500g

ウェイパーは、ほんと便利だなぁ。チャーハンとかも劇的に美味しくなる。
香味の上湯も同じかな。

今日はウォーキングをしていないのと、寝不足が重なり、数値が135と爆あげ。

もうすぐ病院の定期検査なので、気を引き締めなければ。

アイスも我慢だ。

本日の記録

昼のローカーボ食事-----------------------------------

ふすま食パン2枚、スライスチーズのせ(1枚3.09、2枚で6.18の糖質)

野菜ジュース200cc:コップ1杯で1日分の野菜ジュース(1杯11の糖質)

カップラーメン:14.4

合計:31.28

本日のローカーボ血糖値計測---------------------------

体重:74.2

空腹時血糖値11時:116

本日の運動-------------------------------------------

ウォーキング:無し

----------------------------------------------------

体重と血糖値の推移グラフ(全ページ更新されます)


赤:血糖値
青:体重
オレンジ:昼食の糖質量

 

他の糖尿病奮闘記

ランキングに参加しております。
よろしければ以下のボタンをワンクリックお願いいたします。
他の方の糖尿病奮闘記の一覧が表示されます。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村糖尿病奮闘記
糖尿病 ブログランキングへ



 - 糖質制限と糖質, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足 , , , ,