血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

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夏が終わる。そして毎日のガリガリ君。

毎日のガリガリ君。俺はアホか。思った通りの血糖値じゃないか。 前回の投稿から3ヶ月。 身も心もすっかりとだらしなくなり、A1Cは、6.3でキープされているけど、 明らかに、明らかに、太った。 で、血糖 ...

3ヶ月でA1cは6.1に。そして血糖値の安定、次なる糖質戦国時代の幕開け

血糖値が安定してきてしまった ここのところ、多少の上下はあるものの、グラフをみると安定してしまっている。 目標値としては、もう少し下の100を日常としたいところ。 つまり、まだ高い数値で安定してしまっ ...

糖質制限開始から約3ヶ月の受診

糖質制限開始3ヶ月の病院受診 最初は、血糖値160がアベレージだった。 これでも、下がった方で、気を付けて160。 毎日、夜にウォーキングをして160なので、完全に停滞していたんだけど 糖質制限をして ...

糖質制限でも唐揚げは腹一杯食う!低糖質だからね。

糖質制限中でも大丈夫?1個3gの糖質量 度々出てくる唐揚げだけど、俺的には思ったほど糖質量は少ない。 糖質量30gもあるアイスを1つ食べるなら、唐揚げ10個食えるわけだし。 衣も工夫すればさらに糖質量 ...

血糖値にローカーボヌードルで抗ってみる

これぞ糖質制限か?ローカーボヌードル なんだか、糖質制限の代名詞っぽい感じもする。 とはいえ、このローカーボヌードルのおかげで、アイスも食べられて助かってる。 で、美味しく食べる方法を見つけた。 不味 ...

糖質爆弾「たい焼き」にローカーボヌードルで対抗

1日歩く糖質フリーの日なので、たい焼きいってみた 今日は一日歩き回る糖質フリーの日。 午前はウォーキング1時間とPC仕事、そして午後に身支度をして、 ショッピングモールに夜までというパターン。 昼の計 ...

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