血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

「 ウォーキング 」 一覧

唐揚げの食べ過ぎ?血糖値高っ!

乱高下続く生活習慣 唐揚げとリンゴか? 血糖値が120近辺と、110を行ったり来た入りしている感じ。 このまま少しずつ平均が上がっていくとよくないスパイラルに入る。 しかも最近、間食が増えてきたのを自 ...

朝まで仕事で寝不足の血糖値乱高下

仕事で避けられない寝不足の日は血糖コントロール 昨日の120から朝まで仕事という寝不足を、うまく血糖コントロールするため 夜中にメトグルコを服用してみる。 朝のウォーキングも行っての本日の数値は、意外 ...

やっぱり食っちゃダメだった血糖値

やはり糖尿の神様は食っていいなんて一言も言ってなかった まぁ、そりゃそうだよね。 ちゃんと上がったよ、血糖値。 昨日は76という自分でもビックリの血糖値だったけど、所詮、薬による効果。 一日歩くという ...

神様が食っていいよって言ってますw糖質爆弾

血糖値76という数年で一番低い数値 昨日の手足の違和感で150と、上がってしまったわけだけど メトグルコを飲んで、3時毎には就寝。 そして、朝8時に起床して8時半にウォーキングへ。 寝不足気味ではある ...

深夜に爆あげ血糖値!ユルい糖質制限事故の元

昨日は糖質制限は少し厳しめにしておいたけど、微妙に寝不足の勝ち 勝ってはいけないのだけど、微妙に血糖値は上がった。 昨日はいつもより糖質制限をきつくし、昼はいつもと同じ程度 夜はローソンの糖質制限パン ...

朝から動き続けて血糖値にどの様な変化?

朝から動き続けて、最後に寝不足になることが決定している日 朝からウォーキング、そして明日の朝までほぼ徹夜の仕事が決定しているという 血糖値が、動いたことで減るのか、疲れと寝不足で増えるのか微妙な日。 ...

糖質制限の神が怒る?キットカット食す

キットカットできっとアップ血糖値 下手なダジャレこいてる場合じゃない 1週間ぶりに、血糖値が少し落ちて105に。 昨日は3時間睡眠で寝不足があったけど、朝食も軽く野菜を食べたためメトグルコ服用も効いた ...

糖質制限の気の緩み血糖値

糖質制限の気の緩み グラフを見ていると、だいたい10日間隔で、上がったり下がったりと繰り返してます。 たぶん、その波で糖質制限の気の緩みが出るのだろうと思うわけです。 過去を考えると、この気の緩みが間 ...

OKGoogleで一発検索糖質量

薬と糖質制限だけで乗り切る 本日は朝から雨で、ウォーキングに行けず、朝食も摂ったのと、 さらに細切れ3時間睡眠という寝不足状態。 なので、かなり薬が頼り。 朝の朝食にメトグルコとグリメピリドを服用し、 ...

気を抜きすぎて結構高めの血糖値

気を抜きすぎて結構高めの血糖値 昨日の、一日歩き回るので気にせず食うぞdayで、 あまりに気を抜きすぎたのか、少し高め。 それでも数ヶ月前よりは問題ない数値にいるのでよしとしよう。 ストレスも血糖値を ...

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