血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

「糖質制限の血糖値と体の記録」 一覧

糖尿血糖値と体の記録です。糖質制限でどう変わるのかを記録していきます

カテゴリ一覧

だから糖尿になるんだよ 5年生存率はどうなる

すこし気を緩めたら、もっと酷いことになった。 A1Cも順調に下がり血糖値が安定したのをいいことに怠け始め 糖質制限もすっかりしなくなり、その結果リバウンドといえる数値になってしまった! 血糖値測定もセ ...

no image

夏が終わる。そして毎日のガリガリ君。

毎日のガリガリ君。俺はアホか。思った通りの血糖値じゃないか。 前回の投稿から3ヶ月。 身も心もすっかりとだらしなくなり、A1Cは、6.3でキープされているけど、 明らかに、明らかに、太った。 で、血糖 ...

3ヶ月でA1cは6.1に。そして血糖値の安定、次なる糖質戦国時代の幕開け

血糖値が安定してきてしまった ここのところ、多少の上下はあるものの、グラフをみると安定してしまっている。 目標値としては、もう少し下の100を日常としたいところ。 つまり、まだ高い数値で安定してしまっ ...

糖質制限開始から約3ヶ月の受診

糖質制限開始3ヶ月の病院受診 最初は、血糖値160がアベレージだった。 これでも、下がった方で、気を付けて160。 毎日、夜にウォーキングをして160なので、完全に停滞していたんだけど 糖質制限をして ...

糖質制限でも唐揚げは腹一杯食う!低糖質だからね。

糖質制限中でも大丈夫?1個3gの糖質量 度々出てくる唐揚げだけど、俺的には思ったほど糖質量は少ない。 糖質量30gもあるアイスを1つ食べるなら、唐揚げ10個食えるわけだし。 衣も工夫すればさらに糖質量 ...

毎月の病院が血糖値を下げる

糖質制限よりも効く血糖値コントロール 結局、自分の場合の糖尿って、自分への甘えの結果。(2型糖尿) ダイエットも同じで、太るぞって分かってて止められないから太るわけで。 食ったら血糖値上がるぞって分か ...

血糖値にローカーボヌードルで抗ってみる

これぞ糖質制限か?ローカーボヌードル なんだか、糖質制限の代名詞っぽい感じもする。 とはいえ、このローカーボヌードルのおかげで、アイスも食べられて助かってる。 で、美味しく食べる方法を見つけた。 不味 ...

血糖値を上げる夏の悪習慣、アイス

糖質制限を脅かす、血糖値をあげる悪習慣 その名は、アイス。 この時期になると、うちの冷蔵庫に、ずっと買い置きがある状態。 食わなきゃいいのに、食うから糖尿になるわけで。 まぁ、気持ちは制限しつつ、 数 ...

血糖値は寝過ぎても上がる。寝不足でも上がる。

寝過ぎても血糖値が上がるのか?控えめに寝た今日 昨日はあれだけ身体を休めて多く睡眠を取ったのだけど、それでも血糖値は高めだった。 寝不足でも寝過ぎてもダメなようだ。 寝過ぎることはあまりないのだけど、 ...

血糖値は3時間睡眠だと上がる

経験上、寝不足はすぐに血糖値が上がる 血糖値が上がる原因が、パターン化されてきた。 寝不足 水分不足 ストレス 運動不足 ストレスは環境にもよるので、なかなか改善は難しい。 性格の問題もあるし。 寝不 ...

Copyright© 【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中! , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.