血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

「糖質制限の血糖値とストレス」 一覧

唐揚げの食べ過ぎ?血糖値高っ!

乱高下続く生活習慣 唐揚げとリンゴか? 血糖値が120近辺と、110を行ったり来た入りしている感じ。 このまま少しずつ平均が上がっていくとよくないスパイラルに入る。 しかも最近、間食が増えてきたのを自 ...

神様が食っていいよって言ってますw糖質爆弾

血糖値76という数年で一番低い数値 昨日の手足の違和感で150と、上がってしまったわけだけど メトグルコを飲んで、3時毎には就寝。 そして、朝8時に起床して8時半にウォーキングへ。 寝不足気味ではある ...

深夜に爆あげ血糖値!ユルい糖質制限事故の元

昨日は糖質制限は少し厳しめにしておいたけど、微妙に寝不足の勝ち 勝ってはいけないのだけど、微妙に血糖値は上がった。 昨日はいつもより糖質制限をきつくし、昼はいつもと同じ程度 夜はローソンの糖質制限パン ...

朝から動き続けて血糖値にどの様な変化?

朝から動き続けて、最後に寝不足になることが決定している日 朝からウォーキング、そして明日の朝までほぼ徹夜の仕事が決定しているという 血糖値が、動いたことで減るのか、疲れと寝不足で増えるのか微妙な日。 ...

糖質制限の神が怒る?キットカット食す

キットカットできっとアップ血糖値 下手なダジャレこいてる場合じゃない 1週間ぶりに、血糖値が少し落ちて105に。 昨日は3時間睡眠で寝不足があったけど、朝食も軽く野菜を食べたためメトグルコ服用も効いた ...

気を抜きすぎて結構高めの血糖値

気を抜きすぎて結構高めの血糖値 昨日の、一日歩き回るので気にせず食うぞdayで、 あまりに気を抜きすぎたのか、少し高め。 それでも数ヶ月前よりは問題ない数値にいるのでよしとしよう。 ストレスも血糖値を ...

糖質制限を気にせずストレスフリーの日

糖質制限解除の日は、一日歩き回る日 今回もやってきました。ストレスフリーで食べてしまう日。 とは言っても、どこかでブレーキはかかるので糖質量のチェックは怠らない。 ショッピングモールを歩き回って、美味 ...

運動せずに太麺焼きそば糖質制限無視!

太麺焼きそば!でもラーメンとさほど変わらずの糖質 麺や米などは糖質のカタマリなわけだけど、ユルい糖質制限では、 糖質を摂らないのではなくて、数値以下で食べるという考え方をしてる。 だから、焼きそばも食 ...

3/29 徹夜明けなのに、寝不足血糖値じゃない不思議

睡眠のストレスが関係するのか 本日の100切り血糖値 本日は用事があり、朝のウォーキングが出来なかった。 なので、運動なしの状態で血糖値は上がるだろうと考えていたのだけど いいいみで裏切られた。 今日 ...

3/28 7時間歩き回った結果の血糖値

歩き回った翌日の血糖値は、病気に勝った 現在、風邪でシックデイだけど、ショッピングモールに出かけて 時間にして7時間歩いていた結果! 今日の血糖値は103と、想像以上でした。 もしかしたら、シックデイ ...

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