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糖質制限でも唐揚げは腹一杯食う!低糖質だからね。
2016/04/24 -糖質制限について, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ストレス, ローカーボ, ローカーボヌードル, 唐揚げ, 寝不足, 血糖値, 食い放題糖質制限中でも大丈夫?1個3gの糖質量 度々出てくる唐揚げだけど、俺的には思ったほど糖質量は少ない。 糖質量30gもあるアイスを1つ食べるなら、唐揚げ10個食えるわけだし。 衣も工夫すればさらに糖質量 ...
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血糖値にローカーボヌードルで抗ってみる
2016/04/22 -糖質制限と糖質, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ローカーボ, ローカーボヌードル, 乱高下, 寝不足, 血糖値これぞ糖質制限か?ローカーボヌードル なんだか、糖質制限の代名詞っぽい感じもする。 とはいえ、このローカーボヌードルのおかげで、アイスも食べられて助かってる。 で、美味しく食べる方法を見つけた。 不味 ...
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糖質爆弾「たい焼き」にローカーボヌードルで対抗
2016/04/17 -糖尿病と薬, 糖質制限と糖質, 糖質制限と運動, 糖質制限について, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ウォーキング, サブウェイ, ストレス, ローカーボ, ローカーボヌードル, 寝不足, 糖質制限, 糖質爆弾, 食い放題1日歩く糖質フリーの日なので、たい焼きいってみた 今日は一日歩き回る糖質フリーの日。 午前はウォーキング1時間とPC仕事、そして午後に身支度をして、 ショッピングモールに夜までというパターン。 昼の計 ...
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唐揚げの食べ過ぎ?血糖値高っ!
2016/04/13 -糖質制限とA1c, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ウォーキング, 乱高下, 寝不足, 炭水化物, 糖質制限, 糖質制限レシピ乱高下続く生活習慣 唐揚げとリンゴか? 血糖値が120近辺と、110を行ったり来た入りしている感じ。 このまま少しずつ平均が上がっていくとよくないスパイラルに入る。 しかも最近、間食が増えてきたのを自 ...
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朝まで仕事で寝不足の血糖値乱高下
2016/04/12 -糖尿病と薬, 糖質制限と糖質, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ウォーキング, ローカーボ, 乱高下, 唐揚げ, 寝不足, 糖質制限仕事で避けられない寝不足の日は血糖コントロール 昨日の120から朝まで仕事という寝不足を、うまく血糖コントロールするため 夜中にメトグルコを服用してみる。 朝のウォーキングも行っての本日の数値は、意外 ...
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運動せずに太麺焼きそば糖質制限無視!
2016/04/01 -糖尿病とシックデイ, 糖尿病と薬, 糖質制限と糖質, 糖質制限と運動, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録
ストレス, ローカーボ, 低血糖, 寝不足太麺焼きそば!でもラーメンとさほど変わらずの糖質 麺や米などは糖質のカタマリなわけだけど、ユルい糖質制限では、 糖質を摂らないのではなくて、数値以下で食べるという考え方をしてる。 だから、焼きそばも食 ...
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3/26 本当に風邪か?4要因で血糖値が急上昇
2016/03/26 -糖尿病とシックデイ, 糖尿病と薬, 糖質制限と運動, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
シックデイ, ストレス, 乱高下, 寝不足, 肺炎, 運動不足, 風邪風邪なのか?肺がちぎれそうに痛いですけど!4つの要因で血糖値上昇 本当に風邪なのかというくらいに酷くなってきた風邪。 咳き込む度に肺がちぎれそうに痛くて、抗生剤も変えないとダメかと検討しているところ。 ...
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3/24 風邪で血糖値上昇!噂のロキソニン貰ってきた
2016/03/24 -糖尿病とシックデイ, 糖尿病と薬, 糖質制限と低血糖, 糖質制限と糖質, 糖質制限と血糖値未分類, 糖質制限と運動, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値と体の記録
ウォーキング, シックデイ, メトグルコ, ロキソニン, 糖質制限, 風邪風邪だろうと思いつつもウォーキングしてみる 昨日から、喉が痛く風邪なのは分かっていたけどパターンを崩さないように ウォーキングを短めに実施。 熱もでる前ということと、ウォーキングのゴールをかかりつけの ...
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3/18 寝不足高血糖 vs 1日歩く低血糖
2016/03/19 -糖尿病について, 糖質制限と低血糖, 糖質制限と糖質, 糖質制限と運動, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値と体の記録, 糖質制限の血糖値と寝不足
ウォーキング, ストレス, 低血糖, 寝不足, 糖質制限, 血糖値低血糖 イレギュラーなパターン 今日の数値はイレギュラーな低血糖 86 ずっと続いていた頭痛が和らぎ、ちょうど休みである事も重なったので 夜勤明けで、そのまま奥さんと待ち合わせして出かけた。 今日は朝 ...
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3/12 ここでストップ出来るかが鍵の加速的血糖値上昇
2016/03/12 -糖質制限と運動, 糖質制限の料理レシピ, 糖質制限の血糖値とストレス, 糖質制限の血糖値と体の記録
ストレス, 怠慢, 糖質制限, 血糖値今日の血糖値上昇の原因はストレスか、運動効果は翌日も響くのか 糖質制限にて徐々に血糖値は抑えられているものの、 いくつかの要因にて、10から30程度の上昇はすぐに起こる。 昨日はウォーキングに行く暇が ...