【リバウンドに抗う】糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

だから糖尿になるんだよ 5年生存率はどうなる

   

すこし気を緩めたら、もっと酷いことになった。

A1Cも順調に下がり血糖値が安定したのをいいことに怠け始め
糖質制限もすっかりしなくなり、その結果リバウンドといえる数値になってしまった!

血糖値測定もセンサーを新しく購入し計測してみると、307 もあるじゃないですか!

せっかく2年前は100を切っていたのに、、、

朝食2時間後ってこともあるけど、それでも高い。

毎月の病院でも高すぎと言われ薬も変わってきました。

今月のA1Cは、9.1
これは反省して取り組まないと、5年後が危ないってことで、再度、計測と糖質制限を開始します。

 

早速、置き替えで血糖値を下げようとおからクッキーを頼んでみました。
これ美味しすぎて食べ過ぎる気がする。

何とか、1回に付き2個までとしないと逆効果かも、、

この神林堂のが一番美味しいとレビューにあったので購入したんですが、アソートになっていて、中にある紅茶味が超美味い!

 

血糖値グラフ

グラフは2015年末から1ヶ月おきの病院での検査でA1c推移を載せました。
以後は毎日の計測を記載です。

 

 

青:体重
赤:血糖値
黄:A1c

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