血糖値400を超えて冷や汗ダラダラ。糖尿病発症した45才のオッサンが糖質制限ロカボダイエットで体重と血糖値がどうなるか全記録

【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中!

糖質制限の血糖値と体の記録

2/16 天気図記念日の血糖値

更新日:

1883(明治16)年に、7色刷りの日本初の天気図が作成されたようだ。

天気と血糖値は関係するのかなと、ふと思ってみました。

気圧による体への影響もあるでしょうし、晴れと雨のストレスによる違いもあるはず。

例えば今日は晴れているけど、晴れていれば気持ちはいいけども

色々な情報が入ってきて、「楽しい、活発」なイメージ。

逆に雨は、「静か、落ち着く」とも考えられるので、体からすれば癒すことになるかもしれない。

気圧がどう関わってくるのかは不勉強で分からないけど、あとで、天気との関係もグラフ化してみようかなと思ってみたり。

 

本日の記録

昼のローカーボ食事------------------------------------

ふすま食パン2枚、スライスチーズのせ

野菜ジュース:コップ1杯で1日分の野菜ジュース

カップラーメン(糖質45)

本日のローカーボ血糖値計測---------------------------

体重:77.1

空腹時血糖値11時:149

----------------------------------------------------

体重と血糖値の推移グラフ(全ページ更新されます)

追記

夕飯は、米やパンなどの炭水化物は取らずに、おかずを野菜から摂るようにしてます。

本日は仕事でウォーキングはなし!

3代目になる測定器は無料でGET

現在の血糖値測定器はこのキャンペーンで無料で貰いました

他の糖尿病奮闘記

ランキングに参加しております。
よろしければ以下のボタンをワンクリックお願いいたします。
他の方の糖尿病奮闘記の一覧が表示されます。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村糖尿病奮闘記

糖尿病 ブログランキングへ



-糖質制限の血糖値と体の記録

Copyright© 【糖尿病に抗う】断食と糖質制限ロカボダイエットで糖尿病改善するまで再度記録中! , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.